En annorlunda uppdatering

Jag har inte cyklat BMX sen i maj och som det ser ut så blir det inget mer BMX i år.

Jobbar fortfarande på att komma tillbaka efter mitt diskbråck. Även om jag har fått börja träna så är BMX och träning med vikt uteslutet tillsvidare. Men för att kompensera för den förlusten så planerar jag genomföra "En Svensk Klassiker 2016"  och som grädde på moset "Tough Viking 15km Gärdet" i slutet av september i år.  Jag har lagt om min träning ifrån att ha mest tränat explosiv träning till att nöta långdistans träning. Moddade min gamla GT moutainbike med en ny stel gaffel och lite smalare däck för att börja förbereda mig för Vättern 2016. Eftersom det även ingår skidåkning (Vasaloppet) i klassikern så kändes det som hög tid att lära mig åka skidor. Jag har stått på ett par längdskidor en gång tidigare, annars har jag alltid åkt i sidled. Jag har åkt snowboard aldrig slalom, och skidskor har jag inte åkt sen jag var 6-7år. Därför kändes det inte helt naturligt när jag spände fast mig i ett par rullskidor första gången. Faktum är att det är bland det svåraste jag tagit mig för på många år! en liten tröst är att folk påstår att riktiga skidor är lite lättare att åka...   

2015 är tydligen inte ett BMX år för mig

Året började ganska lovande med nya hjul till cruisern, men strax därpå började problemen...
Först dunkade jag stenhårt och stukade båda tummarna hårt, sen stukade jag högertummen igen och det var ungefär då jag bestämde mig för att låta BMXen vila tills dess att jag läkt ihop.
Tummen är fortfarande inte bra men nu har jag även lyckats sabba ryggen fullständigt på gymmet.
Inget verkar säkert nog för min kropp längre.
Jag ska få en första prognos på ryggen i morgon.

Nytt gym!

Träningen börjar kännas riktigt bra (även om jag troligtvis vet att jag jinxar det med en förkylning nu när jag nämner det). Jag har bytt till Nordic Wellness nya gym i Barkarby, lite mer generösa öppettider och eftersom det är nyöppnat är det fortfarande ganska glest med folk, speciellt en söndag morgon. 

Slutet av månaden uppdatering

Nu har jag tränat i två veckor sedan jag återhämtade mig ifrån min sjukperiod.
Jag känner att kroppen har svarat bättre på träning den här veckan, nu känner jag mig inte lika illamående under varje pass. Jag har mest kört Shaun T T25 jumpa med hantlar, men har klämt in några gympass också. Jag lyckades till och med peppa upp alla arbetskompisar att köra ett lunch pass Yoga idag! Har aldrig provat yoga tidigare, men jag känner att det kan vara en bra idé.

Dags för en uppdatering

2014 slutade som det började. När 2014 började höll jag på och rehabtränade armen och kunde inte träna, när 2014 tog slut så har jag inte kunnat träna på över två månader på grund av en lång eskalerande förkylning som senare blev något värre och som har peakat i olika delar av kroppen vid olika tidpunkter. Nu har jag dock kommit igenom det värsta (hoppas jag) och väntar bara på att återfå hörseln i höger öra så kanske jag kan börja våga träna lite igen. Ur en positiv synvinkel så har ryggen inte känts så här bra på flera år!

Inför 2015 så hade jag som mål att köra VM, men just nu känns det ganska avlägset ur flera alternativ men framförallt ekonomiskt.

Kollade igenom SWECUP kalendern för i år och såg till min förvåning att det är 4st (två helger) i Kungsbacka? skulle gärna sett att Lerum kunde ha haft en av dom..
Men i övrigt inga större överraskningar.

Jag har bestämt mig för att att köra Cruiser i år och det känns helt rätt, men det som känns lite problematiskt är att det kommer bli svårt att få till träningstillfällen med klubben i år eftersom min fru numera jobbar andra tider än förut.

Läges rapport!

Har inte uppdaterat på länge så jag tänkte att det är dags för en lägesrapport och en års sammanfattning! BMX året 2014 var ett mellan år för mig, har inte cyklat så mycket jag önskat och därmed inte nåt dom utvecklingsmål jag satt upp innan året.

Fysiskt så började 2014 tungt eftersom jag började året med att försöka komma tillbaks efter mitt armbrott, och det är väl egentligen nu dom senaste månaderna som armbågen känns nästan helt smärtfri och inte låser sig till och från längre. Jag kan fortfarande inte sträcka ut armen helt rakt utan smärta men det är inget som stör mig i vardagen. Ryggen krånglade väldigt mycket under 2013 men har varit lite bättre i år, men fortfarande inte så bra som den borde. Jag har därför satt upp som mål att cykla minimalt ett tag fram över för att försöka träna upp ryggen för att se om det kan hjälpa mig att bli helt bra.

2015 har jag bestämt mig för att jag ska gå tillbaks till Cruiser klassen. i övrigt väntar jag med att sätta upp mål tills jag ser hur mycket jag kommer kunna cykla.
Jag är dock väldigt peppad på Uppsalas nya bana, jag tror det kommer bli riktigt bra för motivationen att ha en riktig bana inom rimligt avstånd.

Mycket gym, lite cykling

Jag har haft ganska bra med tränings tillfällen på sistone, åtminstone gym och löpning...
inte mycket cykelträning på sistone dock, men igår körde jag ett pass med Filip på Älvsjöbanan.
Många starter och ett riktigt bra pass, starterna känns bra men tekniken på banan känns kass. när jag följde (försökte) Filip på banan så kom jag på några saker jag ska träna mer på.

Försöker tänka hur nästa säsong ska se ut för mitt cyklande, lite nya förutsättningar hemma gör att jag är lite osäker på hur mycket banträning det kommer bli framöver. Målet just nu är VM nästa år men jag känner mig lite osäker på vilken klass jag ska köra, just nu lutar det åt att det blir Cruiser klassen som känns mest logisk.
Om jag ska köra Cruiser klassen i VM så lutar det lite åt att jag kanske gör comback i Cruiser klassen i Sverige också.